制定论文降重策略时，首先应了解本科知网检测版的检测原理和规则，避免盲目修改。其次，可以通过调整论文结构、增加原创内容、引用合适的文献等方式降低重复率。同时，定期使用本科知网检测版进行自查，及时发现问题并进行修改。最重要的是要树立正确的学术道德观念，注重论文质量而非数量。

在制定论文降重策略时，还可以利用本科知网检测版的反抄袭功能，检测自身论文与他人的相似度，及时发现潜在的抄袭问题。此外，可以通过修改论文语言表达方式、调整段落结构、增加个人见解等方式提高原创性，降低重复率。同时，要注意避免过度依赖修改工具，建议结合人工审查，确保论文质量和原创性。