进行论文自我检测时，首先要确保使用正规的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，上传论文进行查重。同时，还需注意文献引用格式是否规范，避免抄袭。其次，可以借助一些在线工具检测语法错误、排版格式等问题。另外，重点关注论文结构是否合理、逻辑是否清晰，语言表达是否准确。最后，查看论文参考文献是否齐全、格式是否正确。

与知网检测相比，论文自我检测更注重作者自身对论文质量的把控，能够在投稿前主动发现问题并进行修改，提高论文质量。而知网检测主要是通过系统检测，发现抄袭和重复内容，对于已经提交的论文进行核查。因此，论文自我检测是作者必备的重要环节，有助于提升学术水平和保障学术诚信。